Что нужно при первых признаках простуды?  

Что нужно при первых признаках простуды?
Простуда обычно развивается постепенно. Что же нужно при первых признаках простуды? Во-первых, остаться дома и несколько дней заниматься только лечением. Это поможет восстановить силы.

Простуда обычно развивается постепенно, то есть симптомы появляются один за другим со все нарастающей интенсивностью. Поэтому если вы ощутили заложенность носа или першение в горле, то велика вероятность, что за ними последуют насморк, кашель и повышенная температура. Все это, без сомнения, ухудшает качество жизни, заставляя менять планы. Однако если принять меры незамедлительно, то можно выздоровление. О том, как лечить простуду, чтобы быстрее встать на ноги, читайте в статье — http://forcys.ru/article/chto_nuzhno_predprinjat_pri_prostude-80/.

Что же нужно при первых признаках простуды? Во-первых, остаться дома и несколько дней заниматься только лечением. Это поможет восстановить силы. Далее необходимо избавиться от интоксикации, принимая теплое обильное питье — клюквенный морс, настой ягод шиповника, липы или малины. Малина, ко всему прочему, является еще и потогонным средством. К этому можно прибавить ножные горячие ванны, но только если температура не повышена. В противном случае надо исключить любые нагревания.

От начинающегося насморка помогут избавиться промывания носа отварами ромашки, чабреца (подробнее здесь http://medcanal.ru/topic130520.html)  или шалфея (в качестве альтернативы используйте раствор морской соли). Это должно уменьшить воспаление и отек. Сосудосуживающими же каплями, наоборот, увлекаться не стоит: они очень сильно сушат слизистую и вызывают привыкание. Кроме того, эффект капли оказывают лишь временный и сами по себе лекарством не являются.

Раздраженное горло успокоят полоскания из трав, чередуемые с полосканиями тем же соляным раствором. Известен своими смягчающими свойствами также мед, при этом его лучше принимать отдельно, так как растворенный в нагретой воде, он теряет полезные качества. Этот натуральный продукт оказывает существенную пользу иммунитету, однако может спровоцировать аллергию, поэтому есть его нужно с осторожностью. Спорным моментом среди заболевших считается прием жаропонижающих, однако врачи здесь единодушны: сбивать температуру нужно, только если она поднялась выше 38 градусов. Тогда можно выпить таблетку аспирина или парацетамола: разумеется, внимательно следя за дозировкой во избежание аллергии и проблем с печенью.

Важно поддержать ослабленный иммунитет витаминами и употреблять в пищу цитрусовые фрукты. Считается, что искусственно синтезированные витамины полноценно их не заменяют, так как хуже усваиваются. Из рациона лучше убрать все то, что замедляет пищеварение: как правило, это тяжелые и жирные продукты. Вместо них предпочтительнее легкие диетические блюда: овощи на пару либо бульон.

Успешно побороть первые симптомы простуды поможет «Форцис». В его состав входит экстракт ладанника шалфеелистного, который создает на слизистых защитную оболочку и не пропускает микробы и вирусы дальше в организм. Поэтому препарат имеет высокую степень надежности и подходит для длительного применения.

Комментировать