Правильное питание мамы — залог правильного питания малыша

26.11.2017

Здоровье малыша напрямую зависит от полноценного кормления. Мамино молоко — это самое правильное и ценное питание. От него зависит не только ежедневное состояние крохи, но и формирование иммунитета, необходимое ребенку и после отказа от маминой груди.

Но кормящим мамам нужно знать, что в их молоке будет попадаться все то, что они съели или выпили. Поэтому ребенок питается точно так же, как и его родительница. Что можно есть при кормлении грудью? Это очень важно знать, так как от этого зависит благополучие малыша.

 

Однозначно следует исключить:

  • алкоголь
  • сигареты
  • крепкий чай
  • кофе
  • жирные продукты животного происхождения

Все это крайне вредно, каждое по своему. В рационе кормящей мамы обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, а также крупы и растительные и желательно не рафинированные масла холодного отжима. Полноценное питание мамы — залог здорового животика ребенка. Внимательно стоит быть и при выборе специй и приправ. Большое количество лука, чеснока, уксуса или перца сделает молоко горьковатым, и ребенок откажется его есть. А голодный малыш, это будет пострашнее голодного дракончика. К тому же груднички чувство голода воспринимают как ощущение боли. Может отсутствие приправ делает еду пресной, но небольшая жертва в пользу ребенка принесет спокойствие в дом.

Если известны какие-то пищевые аллергии ребенка, то кормящей маме однозначно нужно исключить из рациона такие продукты. К тому же, если еда может способствовать образованию газов, слабит, или наоборот, закрепляет, то в таком случае нужно быть готовыми к тому, что ребенок будет мучиться коликами или наоборот, все время пачкать пеленки, что тоже неприятно. Ввод любых новых продуктов должны проходить очень осторожно. Ежедневно следует осматривать кожу малыша, чтобы не пропустить первых признаков аллергических реакций, которые, к сожалению, очень сейчас распространены.

 

 

Хорошая мама, любящая своего малыша, жертвует всю свою жизнь в пользу здоровья, благополучия и счастья для своего ребенка. Отказ от некоторых вредных продуктов, алкоголя, курения, кофе и белков животного происхождения —  это то самое малое, что мама может сделать для своего чада! И уже в скором времени награда не заставит себя ждать.

Похожие записи:

Комментировать

Поиск
Поделиться
Материал на сайте
Опубликованный материал на сайте является исключительно ознакомительным. Перед применением методов лечения проконсультируйтесь у врача. Есть противопоказания.
Карта сайта