Красота или здоровье ног

12.12.2017

 

Зачастую женщины даже не ставят перед собой выбор красоты или здоровья, поскольку больше думают, как казаться более изящной и привлекательной. Обувь на каблуке делает походку замечательной и сексуальной. К сожалению, постоянное ношение такой обуви, довольно серьезно вредит здоровью нежных ног.

Сухожилия ноги утолщаются, мышцы икр ослабевают. Именно поэтому женщины, что предпочитают носить обувь на каблуке, часто чувствуют усталость, дискомфорт и болезненность в конце рабочего дня. Однако, это совсем не означает что предпочтение к каблукам необходимо менять. Достаточно всего лишь соблюдать важное правило – давать ногам отдыхать. Проводить релаксирующие процедуры, баловать массажем. Существует несколько советов, для поддержания красоты ног.

Перед тем как надеть обувь необходимо сделать разминку и растяжку мышц ног. В машине и на работе стоит носить только сменную обувь. Высоту обуви стоит часто менять, не забывая о сандалиях, кроссовках и балетках. Не стоит упускать возможности прогуляться босиком. Летом, наличие отека или просто усталость ног уберет ванночка из отвара календулы мяты и ромашки. После рабочего дня, перед сном нужно сделать легкий массаж мышц икры. Чтоб расслабиться и улучшить кровообращение ног, необходимо поднять натруженные ноги кверху и опереть их на стену. Следуя данным советам, вы будете всегда себя чувствовать молодой и красивой.

Похожие записи:

Комментировать

Поиск
Поделиться
Материал на сайте
Опубликованный материал на сайте является исключительно ознакомительным. Перед применением методов лечения проконсультируйтесь у врача. Есть противопоказания.
Карта сайта