Глаза
Упражнения шиацу устраняют проблемы в области глаз
Согласно принципам методики шиацу, вокруг глаз располагается 10 активных точек. Если манипулировать ими при помощи пальцев, то можно улучшить зрение и снизить уровень утомляемости. Также такая процедура приведет к стабилизации внутриглазового давления. Чтобы достичь подобного эффекта, необходимо выполнить несколько упражнений.
1) Безымянный, указательный и средний пальцы одновременно направляем к глазничной впадине. На протяжении семи секунд легонько надавливаем на данную область в сторону брови. Нельзя допустить того, чтобы пальцы попали в глазное яблоко. Это мы проделывали манипуляции с верхней частью, аналогичные действия выполняем с нижней
2) По краям брови размещаем безымянный и указательный пальцы, в то время как средний должен располагаться посредине участка. Все конечности задействуем для надавливания. Время выполнения процедуры также составляет семь секунд. Читать полностью »